Training

Training a Milano: allenamento su misura per risultati concreti

Il Training in Total Studio non è un semplice one-to-one. È un percorso strutturato, costruito attorno ai tuoi obiettivi, al tuo corpo e al tuo stile di vita. Ogni sessione ha uno scopo preciso. Ogni progressione è monitorata. Nessuna scheda generica. Solo il tuo programma.

Il Training può essere gestito anche in piccoli GRUPPI di persone.

A chi è indicato

Dimagrire in modo duraturo e sostenibile
Tonificare e rimodellare la silhouette
Aumentare forza e resistenza muscolare
Migliorare le performance sportive
Riprendere ad allenarsi dopo infortuni o lunghe pause
Raggiungere obiettivi concreti con un supporto professionale costante

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Come funziona il percorso

Valutazione iniziale

Se è la tua prima lezione, analizzeremo il tuo livello di partenza, analizzeremo insieme dolori e traumi pregressi, e fisseremo i tuoi obiettivi.

Programma personalizzato

Valuteremo insieme se, in assenza di situazioni particolari, potrai essere inserita in una delle nostre classi, o se optare per un percorso individuale.

Monitoraggio e revisione

Verifichiamo i progressi e adattiamo il percorso nel tempo.

Sessioni individuali guidate

Il trainer è presente, corregge la tecnica e adatta l’intensità in tempo reale.

Perché scegliere il Training in Total Studio

Trainer dedicato e qualificato
Programma costruito su di te
Ambiente riservato e senza distrazioni
Risultati misurabili nel tempo
Flessibilità di orari

Prenota la tua prima lezione

La prima sessione include una valutazione iniziale gratuita per definire insieme il percorso più efficace per te.

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