Chi siamo

Total studio è un PERSONAL FITNESS CLUB specializzato nell’allenamento personalizzato.

A differenza della “classica” palestra in TS sarai sempre seguito da uno dei nostri Trainer, che Ti guiderà al raggiungimento del RISULTATO, senza perdita di tempo, ne di denaro.

Guidiamo le persone passo dopo passo al raggiungimento del proprio obiettivo.

Nulla è lasciato al caso.

Crediamo che la cura di ogni singolo dettaglio faccia la differenza.

Troverai ad accoglierti uno staff altamente qualificato in grado di accompagnarti nel tuo percorso mirato al raggiungimento del benessere psicofisico.

Valutiamo attentamente le necessità di ciascuno e proponiamo servizi specifici con lo scopo di raggiungere un personale equilibrio di benessere:

Personal training

Classi Training Funzionale

Personal pilates su macchine

Classi Pilates su macchine

Massaggi sportivi /decontratturanti/rilassanti

Osteopatia

Il nostro team

Simone e Alessandro, imprenditori del settore e trainer certificati ISSA Europe con più di 10 anni di esperienza, conosciuti e molto stimati nell’ area di Milano per la loro professionalità.

Dopo diverse esperienze lavorative decidono di rilevare la palestra nella quale lavoravano dando luogo al primo Fitness Club specializzato nell’allenamento one to one. Ora ampliato nei servizi e diventanto ciò che oggi è TOTAL STUDIO.

I TRAINER TOTAL STUDIO

TRAINER

MATTEO CERABOLINI
  • laurea triennale in educazione motoria preventiva e adattata presso l’università degli studi di Pavia
  • diploma massaggiatore capo bagnino degli stabilimenti idroterapici presso istituto Sant george di Milano
  • diploma personal trainer presso centro sportivo educazione nazionale
  • AIF – accademia italiana forza – Corso base
  • AIF – corso expert e caf
  • Coach concept level 1
  • Trainer pilates matework e reformer avanzato tramite ats/istituto pilates
  • Formazione strongfirst kettlebel 201/301/401
VALERIA RINCO
  • Laurea triennale Scienze Motorie, Sport e salute, Università Statale di Milano
  • Studentessa osteopatia, AIMO (accademia italiana medicina osteopatica)
  • Corsi di specializzazione nazionali ed internazionali in postura, allenamento, respirazione e pavimento pelvico.
  • 10 anni di esperienza nel settore fitness
  • Specializzata in:
    – Educazione alla postura
    – Allenamento per la tonificazione
LUCA LIBERATI
  • Laureando in scienze motorie
  • Istruttore powerlifting (AIF)
  • High intensity Interval training
  • Pancafit livello 1-4
  • Corso di Kinesiotaping
ANTONIO VITALE
  • Laureato in scienze delle attività motorie e sportive presso l’università di Salerno.
  • Personal trainer certificato ASI.
  • Iscritto al percorso di studio di osteopatia presso l’Accademia italiana di medicina osteopatica (AIMO).
DANIELA PUZO

STUDI:

  • Laurea triennale in scienze motorie e sportive;
  • Laurea specialistica in scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate (AMPA);

CERTIFICAZIONI:

  • Pilates Mat (ATS)
  • Pilates Reformer (ATS)
  • Functional Training (CSEN)
  • Ginnastica Posturale (ATS)
ANTONIO VOLPICELLI

FORMAZIONE:

  • Laurea scienze delle attività motorie e sportive (L-22) presso Università degli studi di Napoli, Parthenope
  • Allenatore di pallacanestro FIP (capo allenatore U14 e U15)
  • Allenatore specializzato di allenamento funzionale
  • Corso calisthenics burningate
DALILA CAPUTI

FORMAZIONE:

  • Laurea Magistrale in Management dello sport e delle attività motorie: Scienze motorie persso Università Telematica Pegaso
  • Diploma di 1° Livello di Allenatore Personal Trainer e Tecnico di Pesista e Cultura Fisica presso F.I.P.E. (Federazione italianaPesistica Olimpionica)
  • Allenamento Funzionale
SIMONE POMPELE

FORMAZIONE:

  • In corso di laurea triennale presso università telematica pegaso 
  • Personal trainer 1° e 2° livello presso Accademia Italiana Fitness
  • Preparatore atletico di basket e tennis
  • (atleta per anni professionista di basket)

PILATES

STEPHANIE LA MONACA
  • Proffesore di Educazione Fisica.
  • Istituto Superiore di formazione per insegnanti José Hernandez, Buenos Aires (Argentina).
  • – Istruttrice Pilates Reformer & Matwork.
  • Pilates University by Fosque – Gaeto, Buenos Aires (Argentina).
  • – Personal Trainer NSCA-CPT.
  • National Strength and Conditioning Association (NSCA), Colorado (Stati Uniti d’America)
  • ” Il movimento come stile di vita”.
KATIA CORINA
  • Diploma Nazionale Istruttore Pilates – Centro Sportivo Educativo Nazionale (CSEN)
  • Certificazione Internazionale Pilates Reformer – Cadillac & Tower Instructor Training -Balanced Body
  • Diploma Danza Classica – Scuola Di Danza Jul Academy
MARIA CRISTIANE DE OLIVEIRA

FORMAZIONE:

  • in corso Laurea in scienze motorie, indirizzo bio-sanitario presso università telematica Pegaso Milano
SOFIA STENFELL

FORMAZIONE:

  • diploma MOMA STUDIOS Milano
  • ballerina professionista fino al 2021
  • insegnate certificata FIF danza
  • certificata Pilates Matwork, Reformer, Cadillac
GIUDITTA ALFARANO

FORMAZIONE:

  • Certificazione pilates trainer presso FIF – Federazione Italiana Fitness ( Matwork,  props, pilates reformer, cadillac, posturale). 
  • danzatrice professionista
EVA KALALTSA

FORMAZIONE:

  • Laurea presso il dipartimento di Storia e Archeologia dell’Università Aristotele di Thessaloniki certificazione di istruttrice di Pilates Reformer Coni
OLIA LETA VOLA

FORMAZIONE:

  • Laureata presso l'Università di Educazione Fisica e Sportiva di Grodna (Bielorussia) Insegnante di educazione fisica, organizzatore di attività sportive, ricreative e turistiche
  • Certificato Pilates Matwork e attrezzi 1° e 2° Livello, presso la scuola Fitnessway, Diploma ASI e iscrizione all’albo tesserata CONI (+ corso pilates in gravidanza e problemi con la colonna vertebrale)
  • Certificato Pilates Reformer & Cadillac, presso la scuola Fitnessway, Diploma ASI e iscrzione all’albo tesserata CONI
  • Сertificato di istruttore di hatha yoga, completando con successo il programma di formazione per insegnanti(200 ore) sulla teoria e la pratica. (Standard educativo nazionale USA di Yoga Alliance)
CHIARA BOVO

FORMAZIONE:

  • diploma di Matwork e Reformer con AIS
  • Cadillac FIF
  • corso di Intensive Reformer di Stott Pilates.
CHIARA CAMBARERI

FORMAZIONE:

  • accademia di danza contemporanea 2018
  • corso formativo stott Pilate reformer e Cadillac
  • pilates in gravidanza
  • corso ginnastica in gravidanza ATS
  • approfondimento pavimento pelvico e allenamento in gravidanza
CHIARA SERAFINI

FORMAZIONE:

  • Diploma in danza contemporanea in DanceHaus di Susanna Beltrami a Milano.
  • Laurea Triennale in Scienze dei Beni Culturali presso la Statale di Milano.(Sezione spettacolo e teatro).
  • Diploma in Pilates Matwork con Fitnessway.
  • Pilates di Renato Carcatella
  • Diploma in Pilates 4 macchinari (Cadillac/Reformer/Wunda Chair/Spine Corrector) con la FIF.
ANA ISABEL ALIENA GRIJALVO

FORMAZIONE:

  • Studi danza: diploma professionale danza classica e contemporanea, centro professionale de danza Valencia
  • Studi Pilates: Certificazione base e intermedia Romana’s Pilates, the Art of pilates Milano
  • Laurea in scienze delle comunicazioni e comunicazioni audiovisive
SARA CASTRATARO

FORMAZIONE:

  • Laurea Educazione fisica ISEF
  • Certificazione Pilates corso full immersion COVATECH Pilates School
  • Corso di formazione Riprogrammazione Posturale Dott. Gianna Bazzani COVATECH
  • Programma annuale di formazione continua Pilates COVATECH
  • Certificazione di Trainer di Gyrotonic livello 1

MASSAGGIO

MASSIMO MISISCA
  • osteopata D.O. iscritto al Registro Osteopati d’Italia con il numero di iscrizione 8844
  • massoterapista MCB.
  • massaggio sportivo pre e post gara, decontratturante, rilassante
MATTEO CERABOLINI
  • laurea triennale in educazione motoria preventiva e adattata presso l’università degli studi di Pavia
  • diploma massaggiatore capo bagnino degli stabilimenti idroterapici presso istituto Sant george di Milano
  • diploma personal trainer presso centro sportivo educazione nazionale
  • AIF – accademia italiana forza – Corso base
  • AIF – corso expert e caf
  • Coach concept level1
  • Trainer pilates matework e reformer avanzato tramite ats/istituto pilates
  • Formazione strongfirst kettlebel 201/301/401

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          I NOSTRI ORARI

          Lunedì /Venerdì: 7.00 – 22.00
          Sabato: 9.00 – 14.00

          DOVE SIAMO

          Via Pasquale Sottocorno, 54
          Viale Col di Lana, 12
          Via Nino Bixio, 10
          Via Sigieri, 6


          TOTAL STUDIO 02 39834321 | INFO@TOTALSTUDIO.IT P.I. C.F. 08340000960